牛油果有哪些优势？ 水果的优势就是不饱和脂肪酸，所占比例大于80%；牛油果中含有大量油酸，这属于单不饱和脂肪酸，能升高好胆固醇水平，降低坏胆固醇含量，从而维护心血管健康。哈佛大学研究团队曾经做过相关实验，涉及人数达到11万，跟从来不吃或很少吃牛油果的人对比，一星期至少吃两次牛油果者，患心血管疾病和心脏病的风险明显降低。转载请注明出处每日星座 » 牛油果有哪些优势？